PMN Share Obat Sakit Pinggang Tradisional Herbal Alami

Cara mengobati sakit pinggang dengan ramuan tradisional, herbal alami yang terbukti ampuh dan mujarab. Sakit pinggang (Lumbago) bisa terjadi karena salah duduk, terlalu lama membungkuk, kurang gerak badan, sakit ginjal dan kandung kemih, sakit poros usus dan prostat. Gangguan-gangguan pada wanita seperti kehamilan dan masa haid juga bisa menyebabkan sakit pinggang.
Jika Anda sedang mengalami sakit pinggang, tidak perlu khawatir karena banyak obat tradisional untuk sakit pinggang yang bisa anda coba.

Obat Sakit Pinggang Tradisional Herbal Alami

1. Blustru

Akar blustru (oyong) bisa dijadikan sebagai obat sakit pinggang tradisional. Caranya, bakar akar blustru dengan alas genteng dan dihaluskan. Ambil 10 gram akar blustru bubuk, kemudian seduh dengan 1 sloki arak hangat. Minum ramuannya sekaligus.

2. Daun Encok dan Kapur Sirih

Dari namanya saja, daun encok kita sudah bisa menebak bahwa tanaman herbal yang satu ini sering dijadikan obat encok (sakit pinggang). Caranya, daun encok dan kapur sirih dilumatkan, kemudian dibalurkan pada bagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang dioleskan di sekitar perut.

3. Akar Bunga Pagoda

Selain dijadikan sebagai tanaman hias, bunga pagoda juga bisa dijadikan sebagai tanaman obat. Dalam hal ini obatsakit pinggang. Caranya, akar bunga pagoda (30-90 gram) direbus dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum 2 kali sehari.

Selain itu, akar bunga pagoda dapat dijadikan bubuk. Setelah itu, bubuk tersebut diseduh dengan air panas. Setelah agak dingin airnya diminum.

Gambar Tanaman Herbal Obat Sakit Pinggang

Akar Blustru, obat sakit pinggang

Kapur Sirih

Daun Encok mengobati sakit pinggang

Akar Bunga Pagoda sebagai obat sakit pinggang

Read More

PMN Share Obat Sakit Gigi Tradisional Alami Paling Ampuh

Macam-macam obat sakit gigi tradisional yang ampuh dan paling mujarab. Sakit gigi memang bukan penyakit mematikan, tapi sangat mengerikan. Ketika putus cinta orang berkata, lebih baik sakit gigi daripada sakit hati. Tapi kalau mereka merasakan sakit gigi pasti berkata lain "Lebih baik sakit hati daripada sakit gigi".

Nah, bagi Anda yang sedang merasakan nikmatnya sakit gigi tidak perlu khawatir karena berikut ini akan saya berikan resep obat sakit gigi tradisional, alami dan mujarab.

1. Mengobati Sakit gigi dengan bunga matahari.

- Bahan: Bunga matahari (60 gram), Jahe (5 gram), dan air (600 cc).
- Cara pengobatan: Bahan direbus dengan 600 cc air hingga tersisi 300cc air. Kemudian airnya disaring dan diminum sewaktu masih hangat. Lakukan setiap hari sampai gigi tidak terasa sakit.

2. Daun Inggu Kering

- Bahan: Daun inggu kering (2-4 gram), air (2 gelas).
- Cara pengobatan: Rebus daun inggu kering dalam 2 gelas air hingga mendidih. Saring airnya setelah dingin, airnya digunakan untuk kumur beberapa kali.

3. Minyak tempurung kelapa

- Bahan: Tempurung kelapa yang sudah dibelah, Kapas secukupnya
- Cara pengobatan: Ambil tempurung kelapa lalu dibakar sampai keluar minyaknya. Ambil minya tempurung kelapa tersebut dengan kapas. Lalu tempelkan ke gigi yang sakit. Niscaya dalam beberapa menit sakit gigi Anda akan hilang.

4. Menyembuhkan Karang gigi

- Bahan: Biji asam jawa (secukupnya)
- Cara pengobatan: Sangrai biji asam jawa secukupnya, kemudian ditumbuk hingga halus. Gosokkan ke gigi yang berlubang dengan kain atau sikat gigi.

5. Mencegah dan mengobati kerusakan gigi

- Bahan: Biji jarak cina (1 butir), air (1 gelas)
- Cara pengobatan: Biji jarak cina ditumbuk halus, kemudian seduh dengan air panas dan dinginkan. Gunakan airnya untuk kumur-kumur.

Gambar Bahan Obat Sakit Gigi Tradisional

Tempurung Kelapa - Obat Sakit Gigi

Daun Inggu - Obat Sakit Gigi

Asam Jawa - Menghilangkan Karang Gigi

Biji Jarak - Obat Sakit Gigi

Bunga Matahari - Obat Sakit Gigi

Read More

PMN Share Obat Penyakit Biduran Tradisional yang Ampuh

Obat Penyakit Biduran Tradisional yang Ampuh. Penyakit Bidur atau biduran sering disebabkan oleh darah kotor, udara yang dingin dan bisa juga disebabkan oleh alergi terhadap makanan tertentu. Makanan yang biasanya menjadi sumber penyakit biduran adalah ikan laut, udang dan telur.

Ciri-ciri orang yang terkena penyakit biduran adalah timbulnya bitik-bintik di kulit dan terasa gatal. Jika digaruk, bintik-bintik tersebut akan semakin banyak serta menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Cara Mengobati Penyakit Biduran

- Bahan: 25 gram meniran, 10 gram kayu manis, dan air panas secukupnya.
- Cara pengobatan: Kayu manis dan meniran ditumbuk sampai halus, kemudian diseduh dengan air panas. Setelah hangat, minumlah air ramuan tersebut secara rutin dua kali sehari pada pagi dan sore hari.

Untuk menghindari munculnya kembali penyakit biduran, perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, terutama buah pepaya.

Gambar Tanaman Obat Penyakit Biduran

Kayu manis obat biduran

Daun meniran obat biduran

Read More

PMN Share BUAH NAGA Buah Sehat Penuh Khasiat

 

SINOPSIS

Kini siapa yang tak tahu buah naga? Buahnya segar cenderung manis, dengan kandungan gizi tinggi yang baik untuk kesehatan. Buah naga bukan asli tanaman dari Indonesia, tetapi banyak dibudidayakan di Indonesia. Jenisnya beragam, ada yang daging buahnya putih, merah, hingga merah kehitaman. Tekstur daging buahnya lembut, rasanya manis, dan segar karena kandungan airnya cukup tinggi.
Sejuta manfaat buah naga dituangkan dalam 40 resep inovatif dilengkapi dengan keterangan kandungan gizi dan cara membuatnya dalam buku ini. Kami berharap isi buku ini dapat menjadi inspirasi bagi Anda yang ingin mengolah buah naga menjadi berbagai hidangan inovatif untuk dijadikan bisnis kuliner maupun disajikan sebagai hidangan spesial di tengah keluarga.

DETAIL

Judul	Buah Naga
Seri	Buah Sehat Penuh Khasiat
ISBN/EAN	9789792288575 / 9789792288575
Author	Hindah Muaris
Publisher	Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Publish	1 November 2012
Pages	84
Weight	234 gram
Dimension (mm)	150 x 230
Tag	Kesehatan

Read More

PMN Share Dampak Negatif Makan Nasi Goreng Tengah Malam

Nasi Goreng

Baru-baru ini, ilmuwan medis Jepang mengadakan riset tentang kebiasaan makan terhadap sekelompok orang berusia 30-40 tahun. Mereka menemukan bahwa 38.4 % penderita kanker lambung, memiliki kebiasaan jam makan malam yang tidak teratur.

Selaput kelenjar lambung adalah suatu lapisan yang menyelimuti seluruh permukaan lambung, terdiri dari bermacam-macam zat dan termasuk salah satu kelenjar yang cukup rumit. Usia sel-sel dalam selaput kelenjar tersebut sangat pendek, kira-kira hanya 2-3 hari, setelah itu harus digantikan (regenerasi) dengan sel-sel baru. Proses regenerasi ini biasanya berlangsung pada malam hari, yakni ketika lambung dan usus beristirahat. Sehingga jika kita sering makan diatas jam makan malam (tengah malam), dapat menyebabkan lambung dan usus tidak dapat beristirahat serta melakukan proses regenerasi dengan sempurna.

Selain itu, apabila kita langsung tidur usai makan tengah malam, makanan akan mengendap lebih lama dalam lambung, sehingga akan menimbulkan rangsangan dalam lambung untuk mengeluarkan lebih banyak cairan kelenjar. Bila rangsangan ini terjadi dalam jangka waktu lama, dapat mengakibatkan selaput kelenjar lambung menjadi busuk dan menyebabkan luka sehingga daya tahan tubuh jadi menurun.

Lebih parah lagi jika makanan tersebut mengan-dung zat penyebab kanker, seperti makanan yang diproses dengan cara digoreng, dibakar ataupun dipanggang. Jika mengendap lama dalam lambung, dapat berakibat buruk bagi selaput kelenjar lambung dan akhirnya menimbulkan penyakit kanker lambung. (The Epoch Times/Foe)

Read More

PMN Share 5 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop atau Komputer

PMN Share Hai, sahabat. Tips Kesehatan. Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

      Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop kita. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 5 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :

1. Untuk menghindari dari kram pada tangan, lehar dan kaki anda, sebaiknya anda sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan anda saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
2. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh anda akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya, anda meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh anda.
3. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata anda dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan anda setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.
4. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh anda.
5. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata anda tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.

Semoga artikel ini bermanfaat

Read More

PMN Share 7 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Hai sahabat, tips kesehatan. Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.
Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :

1. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak. 
2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.  
3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 
4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.  
5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. 
6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.  
7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.                                                                                                                                                                                                                                                                             Semoga tips kesehatan yang membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari    penulis.

Read More

PMN Share Tips Mengurangi Berat Badan dengan Food Combining

PMN Share - Pastinya semua orang menginginkan berat badan yang ideal bukan, pastinya. Tapi kadang kala kita susah untuk mengontrol nafsu makan dan akhirnya tidak sadar bahwa kita sedang berusaha untuk mengurangi berat badan, bagi semua orang berat badan yang ideal pasti menambah kharismatik dan menambah kepercayaan diri kita. kita juga jadi tidak takut tampil di depan umum karena penampilan kita, sekarang Aura Share akan membahas tentang Bagaimana mengurangi berat badan dengan Food Combining.

1. Food Combining

Apa itu Food Combining? Food Combining adalah cara mengatur pola makan kita yang tidak teratur menjadi teratur, dengan food combining ini kita bisa makan banyak tapi tidak menyebabkan kegemukan, bagaimana caranya?  kita harus mengerti proses-proses metabolisme tubuh terlebih dahulu.

a.  Pukul 04.00 - 12.00 : siklus pembuangan sampah makanan

b.  Pukul 12.00 - 21.00 : siklus pencernaan makanan

c.  Pukul 21.00 - 04.00 :siklus penyerapan sari makanan dan asimilasi

kita harus memperhatikan unsur-unsur tersebut, untuk jadwal makan kita, kita harus mengaturnya sesuai dengan jadwal-jadwal di atas. saya sarankan untuk sarapan jam 04.00 - 12.00 kita hanya memakan buah-buahan seperti pepaya yang bisa melancarkan BAB kita, setelah itu jangan makan daging lewat dari jam 16.00 karena daging proses pencernaanya memakan waktu 4 jam 30 menit, jadi proses pencernaan sudah berhenti sisa daging yang dicerna tersebut akan menjadi gumpalan lemak. anda

juga harus memerhatikan menu-menu dasar food combining berikut ini :

• Pagi                : Buah-buahan (memperlancar metabolisme, dan pembuangan kotoran)
• Siang              : Menu protein (daging, ayam, telur, ikan, tempe, tahu, sayuran.)
• Cemilan Sore : Sebaiknya memakan buah-buahan/atau cemilan-cemilan kecil
• Malam            : (Lauk Pati) Pada malam hari boleh makan tapi jangan banyak-banyak juga jangan memakan seperti Daging-dagingan (kalau bisa beras merah + sayuran) lauk Nabati. (tapi lebih baik lagi malam makan buah2an/sayuran dan jangan mengandung karbohidrat.

Menu Combining :

• 1 menu protein + sayuran
• 1 menu zat pati + sayuran
• 1 menu buah-buahan

Dan kalau bisa jangan terlalu sering makanan kaki lima yang mengandung lemak dan berminyak, seperti jeroan, rendang, tongseng, dll. karena itu salah satu makanan yang menimbulkan gumpalan lemak di tubuh.

Selamat Mencoba.

Read More

PMN Share Tips Sehat Saat Lembur / Begadang

Pekerjaan yang terlalu banyak dan deadline yang terlalu singkat kadang membuat orang harus bekerja lebih ekstra. Hal ini sering disiasati dengan menambah jam untuk bekerja, alias lembur.

Bekerja lembur / begadang hingga tengah malam seringkali membuat tubuh tidak fit dan gampang sakit. Lalu, apa saja yang harus diperhatikan agar kondisi tubuh tetap bugar meski kurang tidur di malam hari?

Berikut ini adalah beberapa tips sehat untuk anda yang sering begadang / lembur kerja.

1. Tidur Siang yang Cukup
Saat merencanakan untuk bergadang pada malam hari, tidur siang yang cukup harus dimasukkan agenda hari sebelumnya. Masalahnya, hal itu tidak bisa dilakukan ketika sibuk dengan pekerjaan pada siang harinya.

2. Pilih Makanan Sehat
Supaya tidak merasa mengantuk saat bergadang, hindari makanan berat yang banyak mengandung gula dan karbohidrat. Pilih buah-buahan, sayur atau salad sebagai cemilan sehat.

Tidak hanya mencegah rasa kantuk, makanan tersebut menjamin kebutuhan energi sehingga tidak kelelahan saat tidak tidur semalaman. Sambal atau saus pedas boleh ditambahkan, sekedar untuk menghindari rasa kantuk.

3. Lakukan Olahraga Ringan
Banyak orang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik adalah solusi yang efektif untuk mengatasi rasa kantuk. Olahraga membuat tubuh lebih terjaga, sehingga tidak merasa mengantuk. Jika masih mengantuk, push up 50 kali bisa membuat tubuh kembali bugar.

4. Minum Kopi
Kafein yang terkandung dalam kopi maupun minuman berenergi memang bukan solusi alami untuk membuat tubuh tetap terjaga, karena memanipulasi kerja sistem organ. Namun selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, minuman tersebut terbukti cukup efektif menjaga ritme jantung sepanjang malam. Usahakan tidak sampai menyebabkan kecanduan, dan sebaiknya baru diminum ketika rasa kantuk benar-benar tidak tertahankan.

Itulah beberapa tips untuk anda yang sering begadang atau harus dituntut kerja lembur.
sumber: wolipop.com

 





Tips Sehat Saat Lembur / Begadang

Read More